Shakar siridagi bodom
Ta'rifi:
Shakar siridagi bodom.
Bodom tananing umumiy ohangini oshirish va mushaklarning faoliyatini faollashtirish qobiliyatiga ega. Vitaminlar va minerallarning, ayniqsa kaltsiyning yuqori miqdori bodomni vizual buzilishlar va bahorgi vitamin etishmasligi uchun foydali qiladi. Agar siz kamida haftasiga bir marta bodom iste'mol qilsangiz, mushaklarning massasi ko'payadi va suyaklar mustahkamlanadi.
Bodomda E vitamini va magniy juda ko'p, shuning uchun uni ayollarga yoshlikni saqlab qolish uchun ishlatish tavsiya etiladi. E vitamini erkin radikallarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan va organizm hujayralarining qarishiga yo'l qo'ymaydigan eng kuchli antioksidantlardan biridir. Bundan tashqari, u xolesterin plakalarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi va qon tomirlarini himoya qiladi. Bodom tarkibida asab tizimining salomatligi uchun zarur bo'lgan ko'plab b vitaminlari mavjud.
Oqsillar, 100g yilda: 18,6; yog'lar, 100g yilda: 53,7; uglevodlar, 100g boshiga: 13; 100g yilda ozuqaviy va energiya qiymati, kkal: 609.
Minimal buyurtma:1 tonna.
Sharhlar topilmadi